Утро в "Маленькой стране"

Утро начинается с зарядки!!!
Зарядка прошла на свежем воздухе. Всего 20 минут потраченного вре­мени, а легкость и бодрость на много часов.
Замечено, что тренировки на свежем воздухе бодрят сильнее и реже вызывают психическое напряжение, в отличие от занятий в четырех стенах, а исследования показали, что они еще и эффективнее. Лето – отличный способ это проверить.